Cara Menyembuhkan Sakit Perut Tanpa Efek Samping

Cara Menyembuhkan Sakit Perut Tanpa Efek Samping! Penyakit yang seringkali muncul dibandingkan dengan penyakit lainnya, yaitu sakit perut. Bukankah begitu? Memang, ada penyakit lain yang juga sering muncul seperti pusing atau sakit kepala. Apalagi ketika kamu sedang berada di acara makan-makan keluarga atau reuni teman. Lalu, apa yang harus kamu lakukan?

Apabila sakit perut yang kamu rasakan masih tergolong ringan, ada beberapa cara agar sakit perutmu bisa teratasi dan tidak perlu mengonsumsi obat-obatan. Hal ini sangat membantu jika kamu merupakan orang yang sering merasakan sakit perut. Berikut ini merupakan ulasannya, yuk disimak!

Kompres Dengan Air Hangat

Cara menyembuhkan sakit perut yang pertama adalah dengan mengompresnya menggunakan air hangat. Yang dapat kamu lakukan adalah memasukkan air hangat atau air panas ke dalam botol atau bisa juga menggunakan bantal pemanas yang kemudian letakkan di atas perut agar rasa sakitnya perlahan menghilang. Air hangat tersebut nantinya akan memberikan efek yang menenangkan, membuat otot pada perut yang tegang menjadi rileks kembali, dan akan membuat rasa mual menjadi berkurang.

Melakukan Refleksi dan Akupresur

Tidak hanya dengan mengompres perut dengan botol yang diisi air hangat atau bantal pemanas, kamu pun bisa menyembuhkan rasa sakit perut dengan melakukan refleksi, yaitu sebuah teknik pemijatan atau titik, bisa juga disebut dengan poin akupresur pada area perut. Bagi kamu yang tidak tahu di mana di antaranya titik akupresur, yaitu sekitar berjarak tiga jari dari pusar, berjarak dua jari di bawah pusar, serta persis berjarak dua jari berada di tengah-tengah bagian belakang pinggang yaitu kanan dan kiri.

Karena kamu sudah mengetahuinya, cara menyembuhkan sakit perut yang harus kamu perbuat adalah pijat dengan lembut atau menggosok bagian titik akupresur tersebut. Usap atau gosok searah jam berputar, masing-masing bisa dilakukan selama 3 menit. Kamu dapat mengulanginya berkali-kali selama rasa sakit di perutmu masih terasa. Hentikan jika kamu merasa rasa sakit di perutmu sudah mendingan.

Mencoba Pose Yoga

Terdapat beberapa jenis yoga yang memang dibuat untuk melancarkan sistem pencernaan. Hal ini berlaku pula agar bisa mengurangi rasa sakit yang dirasakan di daerah perut. Jadi, jika kamu sedang merasa sakit perut, kamu dapat mencoba gerakan yoga, dan salah satu jenisnya yang akan membantumu meredakan rasa nyeri disebut dengan Pavanamuktasana.

Cara menyembuhkan sakit perut dengan yoga, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mencari tempat yang nyaman untuk berbaring. Kemudian, kamu dapat menarik lututmu sampai dada. Kamu pun dapat sambil melilitkan tanganmu pada tulang kering. Punggungmu harus tetap menempel di lantai, pastikan selama satu menit kamu melakukan pose ini.

Meminum Air Jahe Yang Hangat

Sudah sejak lama tanaman jahe digunakan sebagai obat-obatan, begitu pula dengan kamu yang sedang merasakan sakit perut. Jahe memiliki kandungan yang bisa menenangkan sistem pencernaan manusia. Tanaman ini juga memiliki sifat gastroprotektif sehingga zat asam yang masuk ke dalam tubuh diblokir dan tidak menyebar ke seluruh tubuh, juga akan menekan bakteri yang disebut dengan helicobacter pylori yang berada di dalam perut-perut manusia.

Cara menyembuhkan sakit perut dengan jahe ini dapat kamu lakukan dengan meminum air jahe sebanyak 2 sampai 3 kali dalam satu hari. Kamu pun dapat dengan memakan irisan-irisan jahe secara langsung.

Itulah ulasan mengenai cara menyembuhkan sakit perut yang bisa kamu lakukan tanpa ada efek samping dantanpa obat-obatan. Semoga artikel ini bermanfaat, ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *